Le pouvoir de la solitude

Bientôt 7 mois que son départ aura marqué nos vies. Celles de nos enfants, nos amis, nos familles et la mienne. Ceux et celles qui ont vécu des deuils sauront se reconnaître, j’ai fui. J’ai comblé le vide par toutes sortes de moyens, qui ont passé plus inaperçus que la bouteille pour l’alcoolique ou la…

Les pleurs d’un enfant et la confiance en soi : Une théorie surprenante!

Accompagner un enfant dans ses pleurs lui permettrait de se construire plus solidement et de prendre confiance en lui, de façon à ce qu’il puisse traverser des épreuves de plus en plus douloureuses, même à l’âge adulte. C’est en résumé ce qu’expliquait notre psychologue spécialisée en enfance et en soutien parental. Voici ce que j’ai appris…

Les larmes de ma colère

Jeudi matin, 9h00, rencontre avec ma travailleuse sociale. J’aime ce rendez-vous aux deux semaines que nous avons ensemble. C’est une personne extraordinaire qui ne pouvait pas mieux tomber dans ma vie. J’ai des mécanismes de défense très efficaces qui font en sorte que mon cerveau prend la relève et bloque ma peine. Elle le sait, et…

Méditer, c’est pas si compliqué!

J’ai longtemps pensé que pour maîtriser l’art de la méditation, il fallait s’asseoir en indien, le dos bien droit, les yeux fermés, les mains déposées sur les genoux paumes vers le ciel tout en ne pensant à rien! Et bien j’avais tort…

Donner son 4% à son hamster

Vous connaissez ce petit hamster, celui qui court dans votre tête sans arrêt? Savez-vous comment le reconnaître? Moi je pense que je suis rendu à mon 4e ou 5e hamster, les autres ont fait un burn-out à force de trop courir dans ma tête!