Lâcher prise grâce à la vulnérabilité

Je viens de terminer la lecture d’un livre qui me parle beaucoup. Il répond à plusieurs de mes questions qui étaient jusqu’à présent restées sans réponse. Il s’intitule « La grâce de l’imperfection », de Brené Brown.

Ma dépression, un an plus tard…

Vendredi 26 février 2016. J’allais prendre une des plus importantes décisions de ma vie, celle d’accepter l’arrêt de travail proposé par mon médecin. J’avais le billet médical en main depuis la veille, passant mon jeudi soir à me demander ce que j’allais faire de ça. Loin de me douter que ce serait un des plus…

Les pleurs d’un enfant et la confiance en soi : Une théorie surprenante!

Accompagner un enfant dans ses pleurs lui permettrait de se construire plus solidement et de prendre confiance en lui, de façon à ce qu’il puisse traverser des épreuves de plus en plus douloureuses, même à l’âge adulte. C’est en résumé ce qu’expliquait notre psychologue spécialisée en enfance et en soutien parental. Voici ce que j’ai appris…