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Une question de perception

Osez être authentique

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Développement personnel

L’histoire dont vous êtes le héros

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L’année 2018 est maintenant terminée. Que d’émotions elle nous aura apportées! Une nouvelle année débute avec un lot de possibilités et d’opportunités qui ne demandent qu’à être réalisées. Continue reading « L’histoire dont vous êtes le héros »

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Le pouvoir de la solitude

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Crédit photo : Martin Belleau (merci mon ami)

Bientôt 7 mois que son départ aura marqué nos vies. Celles de nos enfants, nos amis, nos familles et la mienne. Ceux et celles qui ont vécu des deuils sauront se reconnaître, j’ai fui. J’ai comblé le vide par toutes sortes de moyens, qui ont passé plus inaperçus que la bouteille pour l’alcoolique ou la ligne de poudre pour le toxicomane. Continue reading « Le pouvoir de la solitude »

Lettre à mon avenir

read-369040_1920J’ai lu une citation un jour qui m’accompagne depuis. En gros, ça incitait à faire confiance à la vie, car comme l’arbre, même si ses feuilles tombent à l’automne, il sait qu’elles repousseront au printemps. Ça m’a donné l’idée d’écrire une lettre à mon avenir…

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Lâcher prise grâce à la vulnérabilité

person-1357485_1920Je viens de terminer la lecture d’un livre qui me parle beaucoup. Il répond à plusieurs de mes questions qui étaient jusqu’à présent restées sans réponse. Il s’intitule « La grâce de l’imperfection », de Brené Brown.

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Ma dépression, un an plus tard…

bare-1986105_1920Vendredi 26 février 2016. J’allais prendre une des plus importantes décisions de ma vie, celle d’accepter l’arrêt de travail proposé par mon médecin. J’avais le billet médical en main depuis la veille, passant mon jeudi soir à me demander ce que j’allais faire de ça.

Loin de me douter que ce serait un des plus beaux cadeaux que j’allais m’offrir, celui de prendre du temps pour moi et de me repositionner au centre de ma vie. Continue reading « Ma dépression, un an plus tard… »

Le jour où j’ai arrêté de vouloir être l’autre…

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Le jour où j’ai arrêté de vouloir être l’autre, j’ai commencé à être moi… Continue reading « Le jour où j’ai arrêté de vouloir être l’autre… »

Détester sa vie à coup de smoothies

smoothie-1444351_1280J’ai détesté ma vie, je vous le jure, je l’ai vraiment haï! J’ai voulu changer de vie, j’ai voulu revenir en arrière. J’en ai voulu à la vie et je m’en suis voulu d’avoir fait les choix que j’ai fait. Fallait donc changer des choses dans ma vie!

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Hommage à une personne inspirante : ma mère Denise Fortin Phaneuf

stars-443900_1280Elle est ma mère, une maman inspirante qui se devait d’être la première personne à qui je rendrais hommage dans cette section « Personnes inspirantes ». Voilà pourquoi…

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Les pleurs d’un enfant et la confiance en soi : Une théorie surprenante!

running-1421620_1280Accompagner un enfant dans ses pleurs lui permettrait de se construire plus solidement et de prendre confiance en lui, de façon à ce qu’il puisse traverser des épreuves de plus en plus douloureuses, même à l’âge adulte. C’est en résumé ce qu’expliquait notre psychologue spécialisée en enfance et en soutien parental. Voici ce que j’ai appris… Continue reading « Les pleurs d’un enfant et la confiance en soi : Une théorie surprenante! »

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